Sandvis cu Ou si Cascaval

Sandvis cu Ou si Cascaval

Masa de dimineata este una din cele mai importante de peste zi si ar fi recomandat sa nu sarim peste. Mai jos va prezint o idee pentru micul dejun care se pregateste rapid, alaturi putem pune o cana cu ceai, cacao sau cafea si astfel avem asigurata energia necesara pana la pranz. Acest Sandvis cu Ou si Cascaval  este perfect pentru micul dejun, dar si pentru o gustare rapida in timpul zilei.
Pentru 1 persoana :

Ingrediente Sandvis cu Ou si Cascaval :

2 felii de paine toast (am folosit de secara)
Cascaval Afumat – Delaco dupa preferinte
sare, piper dupa gust
unt

Preparare Sandvis cu Ou si Cascaval :
Una din feliile de paine se va decupa in asa fel incat miezul il dam deoparte si va ramane doar coaja ce va fi pusa peste felia de paine intreaga. Peste ele razuim cascaval afumat,

spargem un ou ca in imaginile  de mai jos,

adaugam deasupra putin unt cat o aluna. Condimentam cu sare si piper proaspat macinat si punem sandvisul in cuptorul preincalzit pentru  10- 15 minute (daca vrem varianta rapida punem sandvisul pregatit in cuptorul cu microunde unde il vom tine la puterea maxima pentru 1- 1.3 minute, pana albusul se incheaga si cascavalul se topeste).

Pofta Buna ! Va recomandam cu mare drag sa cititi si reteta cu Sandvis Cald, care si el la randul sau este foarte bun a fi pregatit in diminetile de dinainte de serviciu sau scoala.

Se stie ca micul dejun este una din cele mai principale mese din zi si nu este bine sa sarim peste. Asa ca nu omiteti masa de dimneata. Poate sa fie mai calorica sa avem energie pe tot parcusul zilei, dar totusi sa avem grija sa nu intrecem masura.